純アルコール量って何ですか？

お酒に含まれる「アルコールそのもの」の重さ(g)です。量(ml)×度数(%)÷100×0.8で計算します。種類が違ってもこのgで体への影響を比べられます。

分解時間はどう計算していますか？

「純アルコールg ÷（体重kg×0.1）」という一般的な概算式です。例：ビール500ml(純アルコール20g)を体重60kgの人が飲むと約3時間20分が目安です。

この時間を過ぎたら運転していいですか？

いいえ、絶対にダメです。表示はあくまで目安で個人差が非常に大きく、過ぎても体内にアルコールが残っていることがあります。運転予定の日は飲まないのが唯一の安全策です。

男性と女性で違うのはなぜ？

一般に女性は体格や体内水分量の関係で分解がやや遅めとされるため、女性の係数をやや小さくし長めの時間が出るようにしています。あくまで概算です。

同じ量でも人によって違いますか？

はい。体質・体調・年齢・服薬・空腹かどうかなどで分解速度は大きく変わります。お酒に弱い体質の方は表示よりずっと長くかかることがあります。

入力した内容はどこかに送られますか？

いいえ。すべてブラウザ内で計算し、入力値は外部に一切送信しません（送信ゼロ）。

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初級

アルコール分解時間を整える。

＝飲んだお酒が体から抜けるまでの目安時間

飲んだお酒と体重を入れるだけで、純アルコール量(g)と体から抜けるまでの目安時間がわかります。あくまで健康・安全を考えるための目安です。すべてブラウザ内で計算し、入力値は送信しません。

TLDR — 30秒で分かる

お酒と体重を入れるだけ。純アルコール量と抜ける目安時間がわかります。あくまで目安で、飲酒運転の判断には使えません。

主な機能を見る

お酒10種プリセット×杯数で純アルコール量を自動合算
体重・性別から分解時間を概算
飲み終わり時刻から抜ける時刻を逆算（翌日対応）
飲酒量の健康ガイド表示
お酒ごとの内訳テーブル
送信ゼロ・図解アニメ付き

🚗 飲酒運転は絶対にしないでください

少しでもお酒を飲んだら、運転は絶対にしません。「もう抜けたはず」という自己判断は非常に危険です。
このツールの結果はあくまで目安で、運転できるかどうかの判断には絶対に使えません。表示時間を過ぎても体内にアルコールが残っていることがあります。
分解の速さには体質・体調・年齢・薬・空腹かどうかなど、個人差がとても大きいです。同じ量でも人によって何倍も違います。
これは医療・法律のアドバイスではありません。心配なことは医師や専門機関にご相談ください。

アニメで見る — アルコールが抜けるまで ▶ 再生で1ステップずつ動きます

🍺

飲んだお酒

量(ml)と度数(%)

🍺 ビール500ml・5%

🧮

計算

ml × 度数% × 0.8

500 × 0.05 × 0.8

⚖️

純アルコール量

お酒の「中身」(g)

⚖️ 20g の純アルコール

🧍

体重・性別

分解の速さの目安

🧍 体重60kg

🧮

割り算

g ÷ (体重 × 0.1)

20 ÷ (60 × 0.1)

⏰

抜ける時間

目安の時間(h)

⏰ 約3時間20分

STEP 1

※ イメージ図です。あくまで目安で、個人差がとても大きいことに注意してください。

飲んだお酒（杯数）

飲んだものの杯数を入れてください。複数の種類を合算できます。

🍺 ビール（350ml缶）

一般的な缶ビール 1本・度数5%

🍺 ビール（500ml缶）

ロング缶 1本・度数5%

🥫 缶チューハイ（350ml）

ストロング系 7%・度数7%

🥫 缶チューハイ（500ml）

ストロング系ロング缶・度数7%

🥃 ハイボール（中ジョッキ）

居酒屋の1杯の目安・度数7%

🍶 日本酒（1合 180ml）

お猪口なら5〜6杯ぶん・度数15%

🍷 ワイン（グラス 120ml）

レストランの1杯・度数12%

🥃 焼酎（ロック 90ml）

グラス1杯の目安・度数25%

🥃 ウイスキー（シングル 30ml）

シングル1杯・度数40%

🍶 梅酒（ロック 60ml）

食前酒の1杯・度数13%

性別

男性女性

体重

飲み終わりの時刻（任意）

RESULT

計算中…

純アルコール量（合計）

—

抜けるまでの目安時間

—

あくまで目安・個人差大

抜ける目安の時刻

—

飲み終わり時刻から計算

BREAKDOWN

飲んだお酒の内訳

それぞれのお酒に含まれる純アルコール量の合計です。

上で杯数を入れると、ここに内訳が出ます。

お酒	杯数	純アルコール量
合計	—	—

⚠️ この数字の見かたについて

分解時間は「純アルコールg ÷（体重kg × 0.1）」という一般的な概算式で出した目安です。実際の分解速度は人や状況で大きく変わります。
女性・体調不良時・服薬中・高齢の方・お酒に弱い体質の方は、表示よりも長く時間がかかることがあります。
「抜ける目安の時刻」を過ぎても、体内にアルコールが残っている可能性があります。安全のためには余裕をたっぷり持ち、心配なら一晩しっかり休んでください。
運転する予定がある日は、そもそもお酒を飲まないのが唯一の安全策です。

よくある質問

Q. 純アルコール量って何ですか？: A. お酒に含まれる「アルコールそのもの」の重さ(g)です。量(ml)×度数(%)÷100×0.8で計算します。種類が違ってもこのgで体への影響を比べられます。
Q. 分解時間はどう計算していますか？: A. 「純アルコールg ÷（体重kg×0.1）」という一般的な概算式です。例：ビール500ml(純アルコール20g)を体重60kgの人が飲むと約3時間20分が目安です。
Q. この時間を過ぎたら運転していいですか？: A. いいえ、絶対にダメです。表示はあくまで目安で個人差が非常に大きく、過ぎても体内にアルコールが残っていることがあります。運転予定の日は飲まないのが唯一の安全策です。
Q. 男性と女性で違うのはなぜ？: A. 一般に女性は体格や体内水分量の関係で分解がやや遅めとされるため、女性の係数をやや小さくし長めの時間が出るようにしています。あくまで概算です。
Q. 同じ量でも人によって違いますか？: A. はい。体質・体調・年齢・服薬・空腹かどうかなどで分解速度は大きく変わります。お酒に弱い体質の方は表示よりずっと長くかかることがあります。
Q. 入力した内容はどこかに送られますか？: A. いいえ。すべてブラウザ内で計算し、入力値は外部に一切送信しません（送信ゼロ）。