長野県の趣味・スポーツ・睡眠時間（令和3年）

総務省統計局「令和3年社会生活基本調査」（10歳以上・男女総数）

長野県では、過去1年間（2020年10月20日〜2021年10月19日）に趣味・娯楽をした人が84.8%（全国22位）、スポーツをした人が64.0%（全国23位（同率2県））、旅行・行楽をした人が46.9%（全国22位）、学習・自己啓発・訓練をした人が36.6%（全国16位（同率2県））、ボランティア活動をした人が22.0%（全国10位）でした。1日の睡眠時間は7時間56分（全国24位（同率5県）・長い順）です。

趣味・娯楽をした人

84.8%

全国22位（47都道府県・高い順）

全国 86.3%

スポーツをした人

64.0%

全国23位（同率2県）（47都道府県・高い順）

全国 66.5%

学習・自己啓発・訓練をした人

36.6%

全国16位（同率2県）（47都道府県・高い順）

全国 39.6%

ボランティア活動をした人

22.0%

全国10位（47都道府県・高い順）

全国 17.8%

旅行・行楽をした人

46.9%

全国22位（47都道府県・高い順）

全国 49.5%

1日の睡眠時間

7時間56分

全国24位（同率5県）（47都道府県・長い順）

全国 7時間54分

行動者率は、過去1年間（2020年10月20日から2021年10月19日まで）にその活動を行った10歳以上の人の割合です。サンプルサイズ（標本数）は、行動者率の表が3,569、生活時間の表が6,941です（10歳以上の推定人口は1,824千人）。

調査期間についての注意

行動者率の調査期間（2020年10月20日〜2021年10月19日）には、新型コロナウイルス感染症の「緊急事態宣言」が出ていた期間が含まれています。外出や集まりを控える動きがあった期間の数字で、ふだんの年の数字とは限りません。

この調査は標本調査です。県ごとの値には標本誤差があり、率や時間の差が小さい県どうしは、順位が違っても同じくらいと見てください。サンプルサイズ（標本数）は総務省の表の数字です。

長野県で行動者率が高い趣味・スポーツ

この県の中で率が高い順の上位5種類と、全国の率との差です（差は百分率の差で、単位はポイント）。全種類の表は下にあります。

趣味・娯楽の上位5種類
種類	長野県（%）	全国（%）	差
CD・スマホの音楽鑑賞	49.0	53.5	−4.5
映画館以外の映画鑑賞	48.2	52.7	−4.5
ゲーム	36.9	42.9	−6.0
マンガ	34.6	36.8	−2.2
園芸	32.3	26.0	+6.3

スポーツの上位5種類
種類	長野県（%）	全国（%）	差
ウォーキング・軽い体操	40.7	44.3	−3.6
器具を使ったトレーニング	10.5	12.9	−2.4
登山・ハイキング	9.7	7.7	+2.0
ジョギング・マラソン	9.3	11.1	−1.8
ゴルフ	7.8	6.9	+0.9

長野県の率が全国との差が大きい種類

趣味・スポーツ・学習・ボランティア・旅行の全種類のうち、全国の率が5%以上の種類について、全国との差（ポイント）が大きい順に5つずつ並べました。率が小さい種類は0.1ポイントの違いでも割合の差が大きく見えるため、全国の率が5%未満の種類は入れていません。

全国より高い順
種類	長野県（%）	全国（%）	差
園芸	32.3	26.0	+6.3
まちづくりの活動	10.4	7.4	+3.0
登山・ハイキング	9.7	7.7	+2.0
水泳	7.0	5.7	+1.3
日曜大工	12.2	11.0	+1.2

全国より低い順
種類	長野県（%）	全国（%）	差
ゲーム	36.9	42.9	−6.0
遊園地・動植物園・水族館	13.4	19.0	−5.6
映画館以外の映画鑑賞	48.2	52.7	−4.5
CD・スマホの音楽鑑賞	49.0	53.5	−4.5
映画館での映画鑑賞	26.0	29.8	−3.8

長野県の1日の生活時間と全国との差

総務省の「行動の種類別総平均時間」（週全体・男女総数・10歳以上・分）です。順位は長い順です。

長野県の行動の種類別の1日の時間、全国の時間、差、順位
行動の種類	長野県	全国	差	順位（長い順）
睡眠	7時間56分	7時間54分	+2分	全国24位（同率5県）
身の回りの用事	1時間25分	1時間24分	+1分	全国17位（同率4県）
食事	1時間45分	1時間39分	+6分	全国1位（同率2県）
通勤・通学	27分	31分	−4分	全国22位（同率6県）
仕事	3時間37分	3時間28分	+9分	全国12位（同率2県）
学業	41分	38分	+3分	全国12位（同率5県）
家事	1時間31分	1時間27分	+4分	全国10位（同率4県）
介護・看護	4分	3分	+1分	全国2位（同率12県）
育児	16分	14分	+2分	全国5位（同率2県）
買い物	22分	26分	−4分	全国46位（同率2県）
移動（通勤・通学を除く）	20分	22分	−2分	全国24位（同率11県）
テレビ・ラジオ・新聞・雑誌	1時間58分	2時間8分	−10分	全国45位
休養・くつろぎ	1時間54分	1時間57分	−3分	全国40位（同率2県）
学習・自己啓発・訓練（学業以外）	11分	13分	−2分	全国17位（同率11県）
趣味・娯楽	44分	48分	−4分	全国26位（同率6県）
スポーツ	13分	13分	0分	全国16位（同率16県）
ボランティア活動・社会参加活動	3分	2分	+1分	全国2位（同率11県）
交際・付き合い	8分	10分	−2分	全国41位（同率6県）
受診・療養	10分	7分	+3分	全国2位
その他	16分	16分	0分	全国25位（同率7県）

時間は分単位の公表値で、差は数分のことが多い数字です。20種類の合計は1日の1,440分に（四捨五入のずれを除いて）なります。調査は2021年10月16日〜24日のうち調査区ごとに指定された連続する2日間で、緊急事態宣言などの解除の直後です。サンプルサイズは6,941。この調査は標本調査です。県ごとの値には標本誤差があり、率や時間の差が小さい県どうしは、順位が違っても同じくらいと見てください。サンプルサイズ（標本数）は総務省の表の数字です。

長野県の趣味・娯楽：種類ごとの行動者率

過去1年間（2020年10月20日〜2021年10月19日）に行った人の割合です。順位は47都道府県の中の高い順で、同じ率の県は同順位です。

長野県の趣味・娯楽の種類別の行動者率、全国の率、差、順位
種類	長野県（%）	全国（%）	差	推定行動者数（千人）	全国順位（47都道府県中）
趣味・娯楽をした人（総数）	84.8	86.3	−1.5	1,547	全国22位
スポーツ観覧・観戦（テレビ・スマートフォン・パソコンなどは除く）	14.3	14.5	−0.2	261	全国15位
美術鑑賞（テレビ・スマートフォン・パソコンなどは除く）	11.7	11.4	+0.3	213	全国14位（同率2県）
演芸・演劇・舞踊鑑賞（テレビ・スマートフォン・パソコンなどは除く）	5.9	6.7	−0.8	108	全国12位
映画館での映画鑑賞	26.0	29.8	−3.8	474	全国25位
映画館以外での映画鑑賞（テレビ・DVD・パソコンなど）	48.2	52.7	−4.5	879	全国25位（同率2県）
コンサートなどによるクラシック音楽鑑賞	4.1	3.9	+0.2	75	全国9位（同率3県）
コンサートなどによるポピュラー音楽・歌謡曲鑑賞	5.1	5.9	−0.8	93	全国17位（同率3県）
CD・スマートフォンなどによる音楽鑑賞	49.0	53.5	−4.5	894	全国23位
楽器の演奏	9.7	10.2	−0.5	177	全国13位（同率2県）
邦楽（民謡、日本古来の音楽を含む）	2.3	3.0	−0.7	42	全国39位
コーラス・声楽	2.1	1.7	+0.4	38	全国2位（同率3県）
カラオケ	14.0	13.5	+0.5	255	全国9位（同率3県）
邦舞・おどり	0.8	1.0	−0.2	15	全国31位（同率11県）
洋舞・社交ダンス	1.0	1.1	−0.1	18	全国15位（同率5県）
書道	3.7	3.4	+0.3	67	全国15位（同率3県）
華道	2.0	1.3	+0.7	36	全国2位（同率2県）
茶道	0.7	0.8	−0.1	13	全国29位（同率9県）
和裁・洋裁	5.3	5.5	−0.2	97	全国20位（同率3県）
編み物・手芸	8.9	8.8	+0.1	162	全国18位
趣味としての料理・菓子作り	20.1	19.0	+1.1	367	全国4位（同率3県）
園芸・庭いじり・ガーデニング	32.3	26.0	+6.3	589	全国2位
日曜大工	12.2	11.0	+1.2	223	全国8位（同率2県）
絵画・彫刻の制作	3.1	3.4	−0.3	57	全国19位（同率4県）
陶芸・工芸	1.7	1.6	+0.1	31	全国12位（同率8県）
写真の撮影・プリント	19.8	21.9	−2.1	361	全国21位
詩・和歌・俳句・小説などの創作	2.6	2.2	+0.4	47	全国5位
趣味としての読書（マンガを除く）	30.3	31.6	−1.3	553	全国11位
マンガを読む	34.6	36.8	−2.2	631	全国20位（同率2県）
囲碁	1.1	0.9	+0.2	20	全国2位（同率7県）
将棋	2.4	3.0	−0.6	44	全国37位（同率2県）
パチンコ	5.8	6.3	−0.5	106	全国35位
スマートフォン・家庭用ゲーム機などによるゲーム	36.9	42.9	−6.0	673	全国33位（同率2県）
遊園地、動植物園、水族館などの見物	13.4	19.0	−5.6	244	全国37位（同率2県）
キャンプ	5.8	6.0	−0.2	106	全国15位（同率3県）

推定行動者数は、行動者率×10歳以上推定人口で出した概数（千人単位で四捨五入）です。総務省の表に行動者数そのものはなく、10歳以上推定人口（千人）も総務省の表の数字です。率が小数1位に丸められているため、数千人の誤差があります。

同じ人が複数の種類を行っているため、種類の率を足しても総数にはなりません。「その他」は表に載せていません。

長野県のスポーツ：種類ごとの行動者率

過去1年間（2020年10月20日〜2021年10月19日）に行った人の割合です。順位は47都道府県の中の高い順で、同じ率の県は同順位です。

長野県のスポーツの種類別の行動者率、全国の率、差、順位
種類	長野県（%）	全国（%）	差	推定行動者数（千人）	全国順位（47都道府県中）
スポーツをした人（総数）	64.0	66.5	−2.5	1,167	全国23位（同率2県）
野球（キャッチボールを含む）	5.8	6.3	−0.5	106	全国24位（同率3県）
ソフトボール	1.6	1.5	+0.1	29	全国17位（同率4県）
バレーボール	4.3	3.5	+0.8	78	全国6位（同率2県）
バスケットボール	4.3	3.6	+0.7	78	全国7位（同率2県）
サッカー（フットサルを含む）	4.3	4.7	−0.4	78	全国25位（同率5県）
卓球	4.2	4.9	−0.7	77	全国29位（同率3県）
テニス	2.1	3.4	−1.3	38	全国44位（同率2県）
バドミントン	6.1	6.1	0.0	111	全国16位（同率4県）
ゴルフ（練習場を含む）	7.8	6.9	+0.9	142	全国8位（同率2県）
グラウンドゴルフ	1.1	1.7	−0.6	20	全国40位（同率3県）
柔道	0.3	0.4	−0.1	5	全国27位（同率10県）
剣道	0.9	0.5	+0.4	16	全国1位（同率2県）
ボウリング	4.5	5.1	−0.6	82	全国26位（同率3県）
つり	6.9	7.8	−0.9	126	全国38位
水泳	7.0	5.7	+1.3	128	全国2位
スキー・スノーボード	7.8	3.2	+4.6	142	全国2位
登山・ハイキング	9.7	7.7	+2.0	177	全国3位（同率2県）
サイクリング	6.4	8.2	−1.8	117	全国22位（同率3県）
ジョギング・マラソン	9.3	11.1	−1.8	170	全国32位
ウォーキング・軽い体操	40.7	44.3	−3.6	742	全国26位（同率2県）
ヨガ	5.3	5.5	−0.2	97	全国12位（同率2県）
器具を使ったトレーニング	10.5	12.9	−2.4	192	全国37位

長野県の学習・自己啓発・訓練：種類ごとの行動者率

過去1年間（2020年10月20日〜2021年10月19日）に行った人の割合です。順位は47都道府県の中の高い順で、同じ率の県は同順位です。

長野県の学習・自己啓発・訓練の種類別の行動者率、全国の率、差、順位
種類	長野県（%）	全国（%）	差	推定行動者数（千人）	全国順位（47都道府県中）
学習・自己啓発・訓練をした人（総数）	36.6	39.6	−3.0	668	全国16位（同率2県）
外国語	10.8	14.1	−3.3	197	全国25位（同率2県）
英語	9.3	12.8	−3.5	170	全国30位（同率3県）
英語以外の外国語	3.3	4.2	−0.9	60	全国19位（同率3県）
商業実務・ビジネス関係（総数）	17.4	20.1	−2.7	317	全国21位
パソコンなどの情報処理	14.0	16.5	−2.5	255	全国24位（同率2県）
商業実務・ビジネス関係（内訳）	7.1	8.5	−1.4	130	全国20位（同率4県）
介護関係	3.5	3.6	−0.1	64	全国23位（同率4県）
家政・家事（料理・裁縫・家庭経営など）	12.7	13.5	−0.8	232	全国22位（同率2県）
人文・社会・自然科学（歴史・経済・数学・生物など）	8.0	9.8	−1.8	146	全国28位（同率2県）
芸術・文化	10.0	11.2	−1.2	182	全国17位（同率4県）

「外国語」「商業実務・ビジネス関係（総数）」は、下に字下げした種類を含む合計です。社会人の職場研修や、学校の授業・予習・復習として行うものは除き、クラブ活動や部活動は含みます。

長野県のボランティア活動：種類ごとの行動者率

過去1年間（2020年10月20日〜2021年10月19日）に行った人の割合です。順位は47都道府県の中の高い順で、同じ率の県は同順位です。

長野県のボランティア活動の種類別の行動者率、全国の率、差、順位
種類	長野県（%）	全国（%）	差	推定行動者数（千人）	全国順位（47都道府県中）
ボランティア活動をした人（総数）	22.0	17.8	+4.2	401	全国10位
健康や医療サービスに関係した活動	1.8	2.1	−0.3	33	全国38位（同率3県）
高齢者を対象とした活動	3.2	2.4	+0.8	58	全国6位（同率3県）
障害者を対象とした活動	0.9	0.9	0.0	16	全国18位（同率6県）
子供を対象とした活動	5.2	4.6	+0.6	95	全国15位（同率2県）
スポーツ・文化・芸術・学術に関係した活動	3.4	2.8	+0.6	62	全国4位（同率4県）
まちづくりのための活動	10.4	7.4	+3.0	190	全国15位（同率2県）
安全な生活のための活動	4.1	3.1	+1.0	75	全国12位
自然や環境を守るための活動	4.7	3.0	+1.7	86	全国3位
災害に関係した活動	1.4	0.8	+0.6	26	全国3位
国際協力に関係した活動	0.4	0.8	−0.4	7	全国40位（同率4県）

長野県の旅行・行楽：種類ごとの行動者率

過去1年間（2020年10月20日〜2021年10月19日）に行った人の割合です。順位は47都道府県の中の高い順で、同じ率の県は同順位です。

長野県の旅行・行楽の種類別の行動者率、全国の率、差、順位
種類	長野県（%）	全国（%）	差	推定行動者数（千人）	全国順位（47都道府県中）
旅行・行楽をした人（総数）	46.9	49.5	−2.6	855	全国22位
行楽（日帰り）	38.7	40.5	−1.8	706	全国22位
旅行（1泊2日以上）	28.0	32.3	−4.3	511	全国22位
国内旅行	28.0	32.2	−4.2	511	全国21位（同率2県）
国内の観光旅行	21.8	25.0	−3.2	398	全国20位
国内の帰省・訪問などの旅行	11.5	14.3	−2.8	210	全国24位（同率2県）
海外旅行（観光旅行）	0.2	0.4	−0.2	4	全国34位（同率11県）

行楽は半日以上の日帰り（夜行日帰りを含む）、旅行は1泊2日以上のものです。旅行（1泊2日以上）は国内旅行と海外旅行を含む合計、国内旅行は観光旅行と帰省・訪問などの旅行を含む合計です。

前の県

山梨県

睡眠 7時間59分

次の県

岐阜県

睡眠 7時間54分

長野県のほかの統計

長野県について、このサイトのほかの統計ツールも見られます。

人口

1,953,866人

総人口・全国16位（2025年国勢調査）

平均年収

491.7万円

平均年収・全国23位（令和7年）

空き家率

20.1%

空き家率・全国6位（令和5年）

医師数

255.4人

医師10万対・全国31位（令和6年）

最低賃金

1,117 円

最低賃金・全国19位（令和8年度）

平年値

12.3℃

年平均気温・全国42位（長野・1991〜2020年）

気温記録

38.7℃

最高気温の記録（1994年8月16日）

酒蔵

85場

清酒免許場数・全国3位（令和6年度）

シンボル

リンドウ（昭和41年）

県の花

生活衛生

30施設

一般公衆浴場数・全国16位（令和7年度末）

最高路線価

31万円/㎡

最高路線価（長野）・全国30位・前年比+5.1%（令和8年分）

藩の数

10藩

最大は松代藩 10万石（幕末期）

GDP

8.9兆円

県内総生産・全国18位（令和4年度）

出生数

9,875人

出生数・全国18位・死亡数2万8,556人（2025年確定数）

有効求人倍率

1.43倍

有効求人倍率・全国12位（2026年9月・就業地別・季節調整値）

温泉

源泉総数955

温泉地数193か所・源泉総数は全国7位（令和6年度）

お店の数

美容業3,433事業所

人口10万人当たりの順位が上の業種は食堂・レストラン（全国2位・令和3年経済センサス）

宿泊者数

1,905万人泊

延べ宿泊者数・全国11位（2025年・確定値・外国人比率13.2%）

年間商品販売額

5.4兆円

小売・卸売の年間商品販売額・全国16位（2020年・令和3年経済センサス）

製造品出荷額

7.4兆円

製造品出荷額等・全国17位（2024年実績・業種別あり）

乗用車

1.64台

1世帯あたり乗用車・全国6位（2026年3月末）

ふるさと納税

約287.3億円

ふるさと納税の受入額・全国17位（令和7年度）

出典：総務省統計局「令和3年社会生活基本調査」生活時間及び生活行動に関する結果（https://www.stat.go.jp/data/shakai/2021/kekka.html）の都道府県別統計表（e-Stat）を加工して作成。率・時間・サンプルサイズは公表値のまま、順位と全国との差だけを当サイトで計算しています。暮らし方や地域についての分析や評価は書いていません。